Gaya hidup aktif di usia produktif
Usia produktif—yakni sekitar 20 hingga 50 tahun—merupakan masa penting dalam kehidupan, di mana seseorang umumnya aktif bekerja, membangun karier, dan menjalani berbagai tanggung jawab. Di tengah kesibukan tersebut, penting untuk tetap menjaga gaya hidup aktif agar fisik dan mental tetap prima. Gaya hidup aktif bukan hanya tentang berolahraga, tetapi juga mencakup cara berpikir, bergerak, dan…Read More